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胸部停球【一种停球动作】

发布时间:2022-06-15足球资讯评论
准备停球时,面对来球,收下颚,两臂自然张开,两脚前后开立,重心落在两脚之间,两膝微屈,当球运行到与胸部接触前的刹那,两脚蹬地稍上挺,同时展腹,上体稍后仰和挺胸动作

什么是胸口停球?胸口停球是指利用胸部停球的各种方式。胸口停球不仅可以停球到位,还可以停球到前进的方向。

尽量使滚向自己的球停止,并进行灵活控制。所以称之为停球技术。除手.胸.腿等身体的各个部位,可以灵活自如地控球,大大增加了动作幅度。要注意的是,视线永远不会离开球,抓住撞击的机会,放松全身。

 

技术动作要领,胸部停球技巧。

1.平直球,胸部高度停止。

准备停球时,面对来球,双脚向前和向后张开,双臂自然张开,重心向前移动,挺直胸部迎接球。当球运行到与胸部接触前的瞬间时,重心迅速向后移动,胸部闭合,以缓冲来球的力量,并将球停在身体前面。如果你想将球停在左侧(右侧),你应该在触球前将球转向左侧(右侧),并用同侧的胸部触球。

胸部停球

2.将下落球高于胸部。

使用挺胸和停球的方法。当你准备停球时,面对球,闭上下巴,自然地张开双臂,向前和向后张开双脚,重心落在双脚之间,膝盖微微弯曲。当球运行到与胸部接触前的瞬间时,两只脚稍微向上移动,同时伸展腹部。上半身稍后向后倾斜和向上移动胸部,以便球弹起并改变运行路线,然后落在身体前面。

3.容易出错。

(1)停球时,不准确选择球在空中的位置,未使用正确位置接触球;

(2)未能缓冲来球力量,在收胸停球时,收胸收腹过晚;

(3)下收下颌。

专业的训练方法。

如何练习停止空中球。

方法一:自抛自停凌空球,采用多种停空中球方法。

方法二:二人互抛互停空中球,逐渐改变球的动作弧度.落点,使停球者练习移动停球。

方法三:球员互相传球,练习空中球。

方法四:停球者站在对手半场的中间圈。守门员从自己的罚球区投球(踢球)到中间圈附近,停球用各种方法在空中停球。

停球知识

常规知识

停球技术的教学,应从停地滚球开始,并按停地滚球的顺序进行。

在开始学习停球的时候,要让学生在停球的时候注意触球部位(身体和脚踝)要适当放松,并且要做好面对退球的动作。

在停球时,身体的重心应该稳定在支撑脚上,以确保球脚可以自由移动。

为了将球停在需要的位置,为了及时.正确地停球,加快进攻速度,要时刻提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯。

为了摆脱对手的竞争,隐瞒自己的停球意图。

为了适应快速进攻的要求,停球要与运球.传球.过人和射门紧密相连。

胸部停球

胸部停球知识。

两个人相距10米左右,相对站立,一个人投球,另一个人在空中停球。要求投出的球要有一定的力量。

两人配合,互相传递,踢出高空坠落的传球。在逐渐熟悉了动作要领之后,就可以开始斜着传球了。

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