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什么是摆脱?【甩开对方防守队员的紧逼防守】

发布时间:2022-06-10足球资讯评论
摆脱是指足球比赛中进攻队员采取加速或者是变相假动作甩开开对方防守队员的紧逼防守和盯人缠绕。第一招:跨步拉球转身变向第二招:内马尔式切球第三招:十字弓假动作第四招:

什么是摆脱?

是指进攻球员在足球比赛中用加速或伪装的假动作摆脱对方防守球员的紧张防守和盯人。

 

第一招摆脱技巧:跨步拉球转身变换。

摆脱

首先用右脚向身体内侧拉球。

然后左脚(支撑脚)向前迈一步,让球从左脚滚动。

做一个180°,左脚为轴心。

最后用右脚脚掌将球从左脚拉回原方向。

二是内马尔式切球。

首先用左脚向身体右侧拉球。

然后用右脚脚掌将球从左脚拉过。

最后用左脚外脚背拨球加速摆脱。

三、十字弓假动作。

摆脱

首先用右脚脚掌向身体左侧拉球。

然后右脚落在球的后侧,左脚向前跨步绕球。

最后用右脚脚背把球停下来。

并且把它拉回前。

第四招:油炸丸子重心抖动。

先用侧滑步和身体左右摇晃。

从反方向使用油炸丸子完成突破后,对手反应。

第五个动作:拨球。

先用右脚脚底向左边拉球。

支撑脚跳起并落在更偏左的位置,同时拉球。

【调整好身体姿势,最后右脚外侧向右侧拨球】

最终加速摆脱右脚外侧向右侧拨球。

第六招:牛尾。

首先用右脚外侧向外拨球。

将球向左拨到右脚内侧,拨到一半。

第七步:假拨真拉变向。

首先用右脚外侧向外拨球。

用右脚脚掌将球踩到一半,向左拉。

最终加速摆脱左脚外侧拨球。

第八步:两次拉球变化。

摆脱

首先用左脚脚掌向右侧拉球。

用右脚背再次轻弹球,左脚变成支撑脚。

然后再次用右脚脚掌将球拉到左。

最后用左脚外侧拨球加速摆脱。

在两脚之间快速拨球,观察误导变相摆脱对手的防守重心。

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