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什么是头顶球?【用头的某一部位顶击球】

发布时间:2022-05-29足球资讯评论
指运动员用头的某一部位顶击球。球顶出后,由于跑动速度较快,为保持平衡身体须随球向前移动。同时两腿向前做振摆,球顶出后两腿屈膝屈踝落地。当判断好来球的路线和选择好顶

头顶球是一种足球技术。它是指运动员用头部的某一部分击球。用于进攻传球、投篮和防守抢断。可以使用头部的前额或前额,可以在原地顶部或跳跃顶部。它由两个环节组成:移动选择顶球点和上身摆动击球。因为头部位于人体的最高部位,可以更早地接触到空中的球,所以它非常有利于在比赛中争取时间和空中优势。

头顶球

动作要领1.前额正面头顶球。

这种动作方法是用额骨覆盖的额骨正面去击球。

(1)头球到位:身体朝向球的方向,眼睛看着运动中的球,双脚左右张开(或前后张开),膝盖略微弯曲,重心放置在双脚之间的支撑表面(或后脚),手臂自然张开。当球运行到垂直于地面的垂直线时,双腿用力推动地面,快速向前摆动,稍微缩回下巴,在触球瞬间在颈部做爆炸性摆动,用前额前部击中球的中间,上身随球向前摆动。

(2)跑动头顶球:顶球的动作要点与原位顶球的动作要点相同,但第一个环节应正对着来球跑出抢点。球被推出后,由于跑动速度快,为了保持平衡,球必须向前移动。

(3)跳到头顶球:这种技术用身边传来或另一方传来高球时,使用这种技术。弯曲膝盖,降低重心,然后用双脚向地面跳跃。同时,弯曲手臂,将肘部向上摆动。在身体上升阶段,伸展腹部,支撑胸部。手臂自然张开,眼睛盯着球,身体自然地变成一个背弓。当球向身体的前额运行时,迅速关闭腹部,将上半身向前摆动,触摸球,立即用颈部进行爆炸性摆动,并用前额将球顶出。同时,双腿向前摆动,双腿向前摆动,双腿弯曲膝盖,脚踝落地。

(4)跑步、跳跃、头顶球:一般情况下,跑步、跳跃和头顶球时使用单脚跳跃。根据球的速度和运行轨迹,选择起跳位置,及时到达起跳点。起跳前一步稍微大一点,起跳,双脚用力踩在地上,另一条腿弯曲膝盖,双臂弯曲,肘部自然抬起。其他环节与跳到位头部和顶部球相同。

(5)鱼跃头顶球:对于远离身体的低空球,没有时间移动到位。当你必须抓住点击时(加上救援球、射门等),你可以使用鱼跳头顶球技术。

当判断接球路线并选择顶球点时,用一只脚或两只脚向前推,身体在接近水平状态下向前跳跃。同时,手臂微微向前弯曲和伸展,手掌向下,眼睛盯着接球,利用身体向前跳跃的动力,在前额前方推球。顶起球后,双手先落地,手指向前方,然后用胸部、腹部和大腿落地。

(6)向后摩擦顶部球:将顶部摩擦到位,然后跳起来摩擦顶部。第一个链接与前额正面和前额正面相同。当球运行到身体上方时,使用胸部、腹部、下巴,身体向后向上伸展,用前额正面的上部击中球的下部,将球推到后部上方。

头顶球

2.头顶球在前额侧面。

(1)头部和顶部球在原地:根据球的运行速度和轨迹及时移动到位。双脚前后开口域左右张开,球方向的不同侧脚在前方,重心逐渐过渡到前脚,眼睛盯着球,前膝稍微弯曲,手臂前后自然张开。当球向身体前部和上部运行时,用力推动地面,前脚底并适度旋转;上半身向出球方向摆动,同时用力向球方向摆动头部,并在前额侧击中球的后部和中部。

(2)跑动头顶球:与原位前额头顶球动作相同。不同的是,这个动作是在快跑中开始和完成的。完成动作后注意身体平衡。

(3)头球跳跃:分为原地球跳跃和助跑球跳跃。跳跃动作和第一个链接与前额前部的头部跳跃相同。在跳跃后的上升阶段,上半身向球的相反方向摆动。当身体达到最高点时,上半身迅速向球的方向摆动,扭动脖子,摆动头部,用前额侧击中球的后部和中部,并将球击中预定目标。在着陆时弯曲膝盖以缓冲着陆力量并保持身体平衡。

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